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第17章 夏宁（第2页）
吕诚开始思考自己的锻炼计划。
俯卧撑、深蹲、仰卧起坐各一百个，还有十公里长跑，以上动作每天一遍。
这是埼玉老师的训练计划，他花了三年时间成就无敌。
三年......有点久了，而且跑步项目现在无法进行。
所以只能加大剩下三项的运动量以此提速了。
暂定每项提升至一千个吧......
“叮咚。”
这时，门铃声响起。
吕诚眉头微蹙，走出房间查看。
只见沙发上的青月一个鲤鱼打挺，飞快地跑向门口，接过外卖。
回到沙发上，见吕诚看着自己，她有些不好意思说道：“你刚才在沧风渡吃过了，我就没给你点。”
自己从昏迷中醒来的时候，就看到他在吃东西。
想来现在是不饿的吧？
吕诚笑了笑，他一言不发走入厨房。
在罗子明家吃的那些食物，只是为了维持自愈能力而补充能量，其实没有多少饱腹感。
还好之前买了些食材，他可以自己动手搞点吃的。
厨房很干净，调味料很全面，但好像只使用过一次。
弄好米饭之后，吕诚看着冰箱中的食物，一道道菜肴自动在他脑中浮出，他挑了一些想吃的食材，开始在案板上处理起来。
青月听见厨房传来的动静，忍不住过来察看。
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